小学生是人生阶段中最为天真烂漫的时期，孩子们对事物都充满着好奇，有着强烈的探奇心理，在学习生活中，会遇到各种问题与烦恼，不可避免地会产生一定的情绪，情绪的变化影响着孩子们的观念和行为，可能会激励他们克服困难、努力向上；也可能让他们因为小小的挫败而止步不前，这就需要进行及时地疏导与调节。 

为了帮助学生正确认识情绪，了解调节情绪的方法，助力学生健康成长。近日，南太湖新区龙溪街道罗师庄村文化礼堂开展“快乐学堂”心理课堂之应对消极情绪。

课堂开始前，邵老师首先放了轻松幽默的短片，让小朋友直观的了解到各种情绪对于日常生活的影响。再通过卡通人物一天中的小故事，让同学们在卡通人物纸上画上自己理解的的情绪，并通过卡通人物前一天经历了解到情绪跟生活息息相关。之后邵老师鼓励同学们积极发言如何帮助“大白”缓解情绪，同学们积极发言。小薇同学说：“可以户外走走，缓解不良情绪。”徐同学说：“可以在家做做家务，用劳动来缓解自己的不开心。”

心理课堂在轻松愉快的氛围中即将结束，邵老师最后为同学们介绍了几种缓解情绪的方法：注意力转移法、合理情绪宣泄法等，并送给同学们减压笔记本，让同学们可以缓解日常压力，把每天的心情记录在本子上。

希望同学们通过今天的学习，可以掌握缓解情绪的方法，合理调节情绪，做情绪的主人。用愉快、轻松的心情迎接学习和生活。